Como ya he comentado, el arte de la paciencia puede desarrollarse y cultivarse. Hoy te comento 4 grandes ventajas que tiene para la salud psíquica y física el mantenerse con un buen nivel de paciencia.
1. Si eres paciente tendrás más probabilidades de alejar de tí el estrés, la ansiedad, los temores… y ganarás en salud mental, evitando así trastornos depresivos y ansiosos.
2. No te precipitarás en pensar ó juzgar cómo son los otros, por qué se comportan como lo hacen, te tomarás un tiempo de reflexión sobre ellos, para comprenderlos y para asimilar cuán diferentes pueden ser de tí.
3. Mejorarás tu salud física en general, la paciencia desacelera el ritmo cardiaco y la tensión arterial, ayuda a mejorar tus problemas digestivos como también disminuye la cantidad y calidad de cefaleas tensionales.
4. Se produce una importante reducción de los errores: si no te precipitas a la hora de evaluar una situación y te tomas un tiempo, podrás equivocarte, claro está, pero las probabilidades se reducen. Siguen existiendo posibilidades de error por el hecho de que todas las personas nos equivocamos, es lo que lleva aparejado el ser humano, la no perfección, la equivocación, en definitiva, el aprendizaje constante. Pero está demostrado que tus ejecuciones se verán mejoradas de forma notable.
Indudablemente, el que intentes desarrollar tu nivel de paciencia conlleva un esfuerzo intenso, es difícil. Reflexiónalo y coméntame tus preguntas en el formulario de la página Contacto, me gustará leerte.