La primera sesión, sin ninguna duda, es la más difícil para el paciente; viene a un lugar desconocido para él (la consulta), a hablar con…
Tu cuerpo te habla, sólo hay que saber interpretar lo que nos dice mediante síntomas, ya que cada uno se expresa de diferente forma, emitiendo…
La desinformación y la falta de conocimientos sobre salud mental conlleva que se rechace a personas que sufren estos trastornos, en la mayoría de las…
Hoy quiero empezar haciéndote algunas preguntas sobre cómo duermes. ¿Cómo te sientes después de llevar 4 ó 5 días sin dormir? ¿Puedes concentrarte en tus…
Este tipo de terapia, ó corriente psicológica, es la que yo llevo a cabo en la consulta. ¿A qué se refiere el apellido “cognitivo”? ¿Y…
Como ya he comentado, el arte de la paciencia puede desarrollarse y cultivarse. Hoy te comento 4 grandes ventajas que tiene para la salud psíquica y…
Empezaré hablando de una fábula japonesa que se usa a menudo para ilustrar el valor de la paciencia: un agricultor japonés plantó un bambú un…
Ésta es una de las técnicas que más repito en la consulta y que creo es básica: si algo te funciona ( en cualquier área…
En la práctica clínica hay muchos psicólogos que no se comportan con ética profesional, y esto es algo que hay que denunciar, está en juego…
Cuando te mantienes en una duda constante sobre qué opción elegir entre varias, estás manteniendo un alto nivel de estrés y de desgaste emocional. Y…
Hoy quiero responder a una de las preguntas que más surgen en consulta: ¿por qué ahora, si estoy bien? Es decir, ¿cómo es posible que…