La primera sesión, sin ninguna duda, es la más difícil para el paciente; viene a un lugar desconocido para él (la consulta), a hablar con…
Una vez que te has atrevido a hacer algo de forma distinta a como lo venías haciendo hasta ahora, me suelen preguntar en consulta cómo…
Estas tareas sirven para que la persona siga trabajando en su mejoría los días que no viene a consulta, y también para fortalecer la confianza…
La hipersensibilidad es una sensibilidad extremadamente elevada hacia estímulos auditivos, de hambre, de luz, dolor… Las personas con alta sensibilidad son más empáticas e intuitivas,…
La alianza terapéutica es esa relación especial que se establece entre el psicólogo y cada uno de sus pacientes, basada en la confianza, la aceptación…
Muchas personas pretenden olvidar su historia pasada, porque creen que es la única forma de seguir hacia adelante y construir su futuro, pero, en realidad,…
Si esta ciencia, la psicología, fuese una persona, le diría que necesita mejorar su autoestima, que se ha dejado pisar el terreno por intrusos que…
Es un concepto imprescindible para vivir y desenvolverte mejor en cualquier ámbito de tu vida personal, laboral, interpersonal… Consiste en conocer tus emociones, manejarlas y…
El hábito de posponer se llama procrastinar, es decir, retrasar tareas con la esperanza de que “se hagan solas” por arte de magia. Dejas algo…
En el artículo anterior, os contaba 4 de estos pilares que favorecen el desarrollo de la resiliencia, a saber, una relación afectiva gratificante, la introspección…
Estos pilares los he tomado del libro del psiquiatra Luis Rojas-Marcos, “Superar la adversidad”, que, si no habéis leído, os recomiendo. Se trata de un…