Es muy difícil aceptar.
Aceptar lo que eres, lo que no eres, a quién tienes al lado y te apoya, a quién no tienes al lado… aceptar lo que sientes a veces también es muy duro, porque ese sentimiento no te gustaría sentirlo y quieres que desaparezca, pero lo cierto es que ahí está… y no te lo puedes quitar de encima por más que lo intentes.
Aceptar, en fin, cual es tu esencia, quién eres, con tus luces y con tus sombras…
Te resulta difícil porque es un proceso complejo y doloroso, nada fácil, y como todo proceso lleva su tiempo para que puedas integrarlo en tu interior y asimilarlo.
Aceptar no implica una actitud pasiva como la resignación, que sí lo es, implica que es preciso que sepas quién eres, cual es esa esencia que te hace ser tú y abrazar lo que eres, aunque haya algunas partes de tu personalidad que no te gusten, que las habrá. Porque estás formado por muy distintos afectos, pensamientos y conductas que llevas a cabo y que, quizá, no te gustaría que estuviesen ahí, formando parte de tu ser.
Y lo que no te guste y quisieras comportarte de otra manera, eso es lo que formaría parte de tu terapia si quisieras hacerla, con una psicóloga que te oriente a la hora de que limes ciertos aspectos que no te gustan de ti mismo.
Los que tú quieras, eso lo decides tú. Con mi orientación y guía.
Porque en la terapia psicológica no se consiguen cambios radicales de comportamiento en ninguna persona. ( El psicólogo ó coach que te asegure eso te está engañando).
Lo que sí puedes conseguir, son cambios graduales, que la mente acepta y mantiene mejor que los cambios bruscos que te pueden durar semanas, siendo generosa, pero que, después, volverás al punto de partida ó incluso más atrás…
También conseguirás ganar confianza en ti mismo para atreverte a hacer cosas, expresar tus opiniones ó decir “no” a quién tú quieras cuando así lo decidas. Porque tienes derecho a decirlo.
Conseguirás, también, decidir pensando en ti mismo, aunque ahora, según lo estás leyendo, no me creas… no te preocupes, estoy acostumbrada a que os asombre al principio del proceso terapeútico. Paso a paso y sin correr.
Si estás interesado en contactar conmigo puedes hacerlo por varias vías: por correo electrónico monicagp@gmx.es
Estoy también en redes sociales como Psicóloga Mónica González en Instagram y en Facebook, subiendo vídeos y hablando de forma sencilla y comprensible de psicología de la vida diaria. Sígueme para no perderte nada. Verás la psicología de otra manera.