Con muchas de las personas con las que trabajo en consulta, es preciso hacer un trabajo de desaprender esos comportamientos que aprendimos de niños y adolescentes, que nos enseñaron nuestros padres, abuelos, cuidadores, profesores, etc, que hemos seguido practicando en nuestra vida adulta y que quizás, ahora, ya no nos son útiles.
No se trata de olvidarnos de todo aquello, sino de ser capaces de evaluar en la terapia cuáles nos siguen sirviendo y cuáles no, cuáles es preciso desechar, para poder crear otros comportamientos más beneficiosos para nosotros, en el momento actual, según las circunstancias que tenemos ahora.
En definitiva, actualizar nuestra batería de conductas de siempre, que es posible que, con el paso de los años, con los cambios que se van produciendo en cada uno de nosotros, ya no nos sean útiles ni beneficiosas.
Porque si tuviese que comentar en qué ayuda la terapia a las personas con las que trabajo, diría que sentirse a gusto con la vida que tienen en estos momentos, tomando decisiones para dirigir su vida hacia donde ellos quieran encaminarla, y, a veces, para avanzar, hay que dejar atrás ciertos comportamientos que ya no sirven ó no se adaptan a la realidad actual.
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