Es un tema excesivamente recurrente en la consulta, cuando mis pacientes me hablan sobre oportunidades que han perdido a lo largo de su vida, tiempo…
La psicología puede ayudarte de muy diversas formas: 1. A mejorar tus relaciones sociales. 2. A entender cómo te comportas, con los demás y contigo…
Cuando dices “sí” a alguien que te pide un favor y quieres hacerlo, y dices “no” cuando no quieres ó no puedes, es una muy…
Este es el principal objetivo que tengo en mente cuando estoy trabajando con alguien en la consulta: que con la ayuda de la terapia y…
Entiendo que una intervención psicológica es temprana, cuando se realiza en los primeros momentos en que la persona se da cuenta de que no se…
Lo primero y fundamental es no negar el sufrimiento que siente, diciéndole que “todo pasará” ó “pronto te sentirás mejor”, que es una tendencia que…
Boicotearnos a nosotros mismos es de lo más fácil que hay… todos, en mayor ó menor medida lo hemos hecho en algún momento… La mejor…
Una vez que te has atrevido a hacer algo de forma distinta a como lo venías haciendo hasta ahora, me suelen preguntar en consulta cómo…
En el artículo anterior, os contaba 4 de estos pilares que favorecen el desarrollo de la resiliencia, a saber, una relación afectiva gratificante, la introspección…
Estos pilares los he tomado del libro del psiquiatra Luis Rojas-Marcos, “Superar la adversidad”, que, si no habéis leído, os recomiendo. Se trata de un…