Una vez que te has atrevido a hacer algo de forma distinta a como lo venías haciendo hasta ahora, me suelen preguntar en consulta cómo…
En el artículo anterior, os contaba 4 de estos pilares que favorecen el desarrollo de la resiliencia, a saber, una relación afectiva gratificante, la introspección…
Estos pilares los he tomado del libro del psiquiatra Luis Rojas-Marcos, “Superar la adversidad”, que, si no habéis leído, os recomiendo. Se trata de un…
Esta fábula me sirve de ejemplo para ilustrar el concepto de resiliencia, del que ya he escrito en anteriores posts. Dice algo así: había una…
Cuando una persona llega a mi consulta, parte de una situación problemática y de malestar psicológico y lo primero es saber qué cambios desea conseguir…
Ésta es una de las técnicas que más repito en la consulta y que creo es básica: si algo te funciona ( en cualquier área…
En ocasiones, de forma inconsciente, te has inventado algún obstáculo ó alguna excusa absurda, con el fin de evitar un posible fracaso al realizar ciertas…
Debemos a Emmy Werner, psicóloga infantil y a su equipo de la Universidad de California, principalmente a Ruth Smith, un extraordinario estudio que fue el…
¿ Qué es lo que nos ayuda a crecer después de haber pasado por una experiencia traumática? He hablado de la adversidad en el post…
¿ Qué entendemos por adversidad y cómo se relaciona este concepto con el de resiliencia? La adversidad se refiere a esos hechos traumáticos y de…