Una de las cuestiones fundamentales que trabajo en la consulta con mis pacientes es la de animarles a que vivan su presente. ¿Qué quiero decir…
Hay una creencia muy extendida que dice que el tiempo lo cura todo, que el paso del tiempo, cuanto más mejor, que es lo que…
La hipersensibilidad es una sensibilidad extremadamente elevada hacia estímulos auditivos, de hambre, de luz, dolor… Las personas con alta sensibilidad son más empáticas e intuitivas,…
Es un concepto imprescindible para vivir y desenvolverte mejor en cualquier ámbito de tu vida personal, laboral, interpersonal… Consiste en conocer tus emociones, manejarlas y…
Ya sabes que tu cuerpo te habla, emite signos para llamar tu atención, para decirte que algo no va bien. Decía en la 1ª parte…
Tu cuerpo te habla, sólo hay que saber interpretar lo que nos dice mediante síntomas, ya que cada uno se expresa de diferente forma, emitiendo…
La desinformación y la falta de conocimientos sobre salud mental conlleva que se rechace a personas que sufren estos trastornos, en la mayoría de las…
Hoy quiero empezar haciéndote algunas preguntas sobre cómo duermes. ¿Cómo te sientes después de llevar 4 ó 5 días sin dormir? ¿Puedes concentrarte en tus…
Como ya he comentado, el arte de la paciencia puede desarrollarse y cultivarse. Hoy te comento 4 grandes ventajas que tiene para la salud psíquica y…
Empezaré hablando de una fábula japonesa que se usa a menudo para ilustrar el valor de la paciencia: un agricultor japonés plantó un bambú un…