Cuando una persona llega a mi consulta, parte de una situación problemática y de malestar psicológico y lo primero es saber qué cambios desea conseguir…
Ya sabes que tu cuerpo te habla, emite signos para llamar tu atención, para decirte que algo no va bien. Decía en la 1ª parte…
Tu cuerpo te habla, sólo hay que saber interpretar lo que nos dice mediante síntomas, ya que cada uno se expresa de diferente forma, emitiendo…
La desinformación y la falta de conocimientos sobre salud mental conlleva que se rechace a personas que sufren estos trastornos, en la mayoría de las…
Hoy quiero empezar haciéndote algunas preguntas sobre cómo duermes. ¿Cómo te sientes después de llevar 4 ó 5 días sin dormir? ¿Puedes concentrarte en tus…
Este tipo de terapia, ó corriente psicológica, es la que yo llevo a cabo en la consulta. ¿A qué se refiere el apellido “cognitivo”? ¿Y…
Como ya he comentado, el arte de la paciencia puede desarrollarse y cultivarse. Hoy te comento 4 grandes ventajas que tiene para la salud psíquica y…
Empezaré hablando de una fábula japonesa que se usa a menudo para ilustrar el valor de la paciencia: un agricultor japonés plantó un bambú un…
Ésta es una de las técnicas que más repito en la consulta y que creo es básica: si algo te funciona ( en cualquier área…
En la práctica clínica hay muchos psicólogos que no se comportan con ética profesional, y esto es algo que hay que denunciar, está en juego…